为了更好地帮助文学院同学们树立正确的睡眠意识，从而保证同学们的身体健康，能够更好的学习工作。文学院于2016年3月21日晚上六点组织全体学生召开了以“世界睡眠日”为主题的班会活动，各个班级的同学们积极踊跃地参与到本次班会中。

在文学院各班同学的精心准备下，本次班会以一种庄严的形式拉开了序幕，同学们都积极参与其中。编辑出版1501班的主持人向同学们介绍“世界睡眠日”的来源，通过主持人的讲解，同学们加深了对世界睡眠日的理解；汉语国际教育1501班主持人则以睡眠的作用为切入点主持了一场早睡还是晚睡的辩论赛，以向同学们传达要关注睡眠健康及质量的思想；学前教育1501班同学对当下人们在睡眠质量方面的问题进行了深刻的分析与探讨，充分研究了当下存在于青年大学生中睡眠不足的问题，同时介绍了一系列有助于睡眠的各式方法，如营造良好的睡眠环境，减少电子产品的干扰，把握正确的睡眠时间等，旨在帮助同学们提升睡眠意识，提高睡眠质量，更好地投入到工作与学习中去。其他各班也在班会主持人良好的沟通下，纷纷开展了其他形式多样的活动来关注“世界睡眠日”，营造了一种严谨却不失乐趣的班会气氛。

当今时代下，随着电子产品的普及，人们对于电子产品的依赖性越来越强，越来越多的休息时间被电子产品所占用，在大学生中熬夜的问题也日益严重，通过召开本次以“世界睡眠日”为主题的晚班会，旨在帮助同学们更多地关注自己的睡眠健康及质量，知道高质量的睡眠的重要性以及养成良好的生活习惯和睡眠习惯是在日常生活中避免一系列身理疾病的重要因素。

（撰稿：于鹏程 编辑：徐溢）

编辑出版1501班的主持人向同学们介绍“世界睡眠日”的来源

汉语国际教育1501班主持人以睡眠的作用为切入点主持了一场早睡还是晚睡的辩论赛

学前教育1501班同学对当下人们在睡眠质量方面的问题进行了深刻的分析与探讨